Kursens innehåll

  • 1

    Snacka Smart med tonåringar

    • Introduktion

    • Kursens innehåll & upplägg

    • Symbollista

    • Egna Mål: Instruktioner

    • Egna mål med kursen

    • Nu kör vi!

  • 2

    Att vara tonåring

    • Tankeövning: Att vara tonåring

    • Tonåringens hjärna

  • 3

    Relationen

    • Relationen - en grund att stå på

    • Tankeövning: Samtal med tonåringar

    • Övning: Snacka Smart med tonåringar

    • Välvillig eller hämmande

  • 4

    Kommunikation

    • Tankeövning: Ett bra samtal i vardagen

    • Lyssnande, en sida av kommunikation

    • Tankeövning: Ditt eget lyssnande

    • Hjälpsamma steg i att lyssna

    • Övning: Att lyssna

  • 5

    Utveckla och fördjupa relationen

    • Övning: Att prata om fördjupade ämnen

    • Det som är viktigt för en tonåring

  • 6

    Ett gott samarbete

    • Att skapa en teamkänsla

    • Verktyget UEU

    • Övning: Samarbete/UEU

    • Sammanfattning

    • Lögner och teamkänsla

  • 7

    Välvillighet

    • Välvillighet

    • Välvillighet

    • Sammanfattning

  • 8

    Framkalla

    • Resursfokus istället för problemfokus

    • Quiz: Skillnad mellan resursfokus och problemfokus

    • Tankeövning: Att visa en mer resursfokuserad inställning

    • Övning: Prata om resurser med/hos en tonåring

    • Sammanfattning

  • 9

    Acceptans

    • Vad är acceptans?

    • Hur stödjas autonomi?

    • Exempel 1: Studiemotivation i hemspråk

    • Exempel 2: Studiemotivation i hemspråk

    • Verktygen Be om lov & UEU

    • Övning: Stödja autonomi med hjälp av UEU

    • Sammanfattning

  • 10

    3 steg för att möta en tonåring

    • Vad innebär mottaglighet?

    • UEU (Utforska - Erbjuda - Utforska)

    • Exempel: UEU

  • 11

    Steg 1: Utforska (U)

    • Vara REDO för samtal

    • Bekräfta/Affirmera

    • Bekräfta/affirmera: Övning

    • Bekräfta/affirmera: Sammanfattning

    • Frågor

    • Frågor: Övning

    • Frågor: Sammanfattning

    • Mini-sammanfattningar

    • Mini-sammanfattning: Övning

    • Mini-sammanfattning: Sammanfattning

    • Sammanfattning av Steg 1: Utforska (U)

  • 12

    Steg 2: Erbjuda (E)

    • Hur presenteras budskapet?

    • Tips vid paketering av ditt budskap

    • Tips vid paketering av ditt budskap: Sammanfattning

    • Jag-budskap

    • Jag-budskap: Övning

    • Kommunikationsmodell i 3 delar

    • Kommunikationsmodell i 3 delar: Övning

    • Tips vid paketering av ditt budskap: Sammanfattning

    • Stödja autonomi hos tonåringar

    • Sammanfattning av Steg 2: Erbjuda (E)

  • 13

    Steg 3: Utforska (U)

    • Steg 3:s två moment

    • Vägen framåt

    • Hantera feedbacken

    • Sammanfattning av Steg 3: Utforska (U)

  • 14

    Ta hand om dig själv

    • Du är också viktig!

    • Egenvård: Andningsteknik & avslappning

    • Egenvård: Känslohantering

    • Socialt Stöd

    • Engagemang i fritidsintressen

    • Använd ett hjälpsamt tänkande

    • Problemlösning

    • Självkontroll

    • Sammanfattning av Ta hand om dig själv

  • 15

    Sammanfattning & Avslut

    • Sammanfattning av kursen

    • Kursens avslut & utvärdering: Instruktioner

    • Kursens avslut & utvärdering

    • Referenslista